确保游泳安全:家长和孩子需谨记的7个要点
游泳是一项有益身心健康的运动,但同时也潜藏着不少安全风险。为了确保孩子们在游泳时的安全,以下是家长和孩子需要共同遵守的7个要点,它们不仅能够预防意外发生,还能为孩子们营造一个更加安全的游泳环境。
1、避免用鼻子吸气
游泳时,用鼻子吸气是导致呛水的主要原因。家长们应在孩子下水前,反复强调这一点,确保孩子对此有足够的认识。一旦发生呛水,要教会孩子立即张大嘴巴做深呼吸,即使喝上几口水,也不能用鼻子喘气。家长需让孩子明白,喝水并不可怕,重要的是避免呛水带来的危险。
2、游泳池边不宜打闹
游泳池边缘通常铺设瓷砖,加上游泳者留下的水迹,地面非常滑。孩子们在池边追逐打闹,极容易摔倒受伤。因此,家长要教育孩子保持秩序,不在游泳池边打闹,确保自己和他人的安全。
3、禁止倒着身子跳水
有些孩子喜欢尝试倒着身子或转着身子跳水,这看似刺激,实则充满风险。一旦姿势不正确,很容易造成嘴巴或头部受伤。家长应明确禁止孩子进行此类危险动作,并教育他们正确的跳水姿势。
4、预防腿抽筋
初学游泳的孩子因为紧张和水的温度,很容易出现腿抽筋的情况。家长应教会孩子在抽筋时保持冷静,停止游泳并仰面漂浮。预防抽筋的有效方法是游泳前的准备工作,包括全身关节的活动,以及适应水温的泼水练习。
5、确保孩子始终在视线范围内
无论孩子的游泳技能如何,家长都应时刻关注孩子的动向。孩子由于年龄小,对安全的认识不足,可能会忘记家长的忠告。因此,家长要时刻保持警觉,确保孩子始终在自己的视线范围内。
6、防止耳痛耳鸣
游泳时耳朵进水是常见的问题,家长应教会孩子正确的排水方法。如果孩子耳朵进水,可以尝试头歪向进水侧,单脚跳等方法排水,或者用手掌堵住耳道,迅速挪开以吸出水分。之后用消毒棉签清理耳道,以防感染。
7、避免在开放水域游泳
尽量不让孩子单独在江河湖海和水库等开放水域游泳,这些地方水下情况复杂,暗藏危险。如果必须在这些地方游泳,家长应陪同,并配备必要的浮漂等安全装备。在海中游泳时,更好沿着海岸线平行游动,避免技术不佳或体力不充沛的孩子游向深海。在陌生的水域游泳更需小心,以防水下障碍物造成危险。
通过遵守这些安全要点,家长和孩子可以共同营造一个安全、愉快的游泳环境。